チアシードでブルーベリー豆乳シェィク

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Description

栄養価が高く満腹感のあるチアシードで簡単ダイエットドリンク♪

材料

200ml
*砂糖(エリストール使用)
2/3
山盛り大さじ2

作り方

  1. 1

    *をブレンダーかミキサーで混ぜてチアシードを入れ、冷蔵庫で20分放置。
    スプーン等でよくかき混ぜて完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエットに。
レシピID : 3343255 公開日 : 15/08/11 更新日 : 15/08/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
カクヨ
冷凍ベリーミックスと残ってたバナナを追加。おいしかったです。