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(2品)
レシピID :334362
大豆を使ったチリビーンズ！
ローカーボのために、炭水化物の多い、キドニービーンズの代わりに、大豆を使ってみました。
材料 （ ４人分 ）
大豆（煮てある物）
２００g
トマト缶
１缶
牛ひき肉
４００g
たまねぎ
１個
にんにく
１片
赤ワイン
大さじ３
タバスコ
適量
塩・コショウ
適量
パセリ
少量
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1
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まず、材料を並べて眺めます。よく確認です。
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2
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そして鍋で、牛ひき肉とみじん切りにした、たまねぎとニンニクを一緒に炒めます。
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3
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ほどよく炒めて、いい色合いになってきたら、トマト缶を入れます。
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4
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さらに、大豆の水煮も入れます。
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5
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そして、塩・こしょう・赤ワインを入れます。 タバスコは、適量で。
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6
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あとは、（３０分ぐらい〜）ひたすら煮詰めて、完成です！
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