おかひじきのツナ和え
作り方
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1
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おかひじきは硬い茎の部分のみ切り落とし よく洗っておく
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2
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沸騰したお湯で約1分半から2分位上下かえしながら茹でる
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3
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水気を切って冷めたら2〜3等分に切る
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4
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3の おかひじきにツナ缶をオイルごと入れ和え 半分に切ったミニトマトを上に乗せて出来上がり!
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コツ・ポイント
おかひじきは茹ですぎないようにシャキシャキ感を残すと美味しいです。
ツナ缶はカロリー20%OFFを使っているので 普通のツナ缶の場合はオイルを控えると良いと思います。
ツナ缶はカロリー20%OFFを使っているので 普通のツナ缶の場合はオイルを控えると良いと思います。
このレシピの生い立ち
万能ツナ缶でおかひじきを和えてみたら美味しかったので。彩りにベランダで採れたミニトマトを乗せてみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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