小松菜 スイカ グリーンスムージー

小松菜 スイカ グリーンスムージー

Description

スイカとプラムの爽やかさにバナナの甘さ。夏場は小松菜の辛味に注意!

材料 (できあがり900cc)

小松菜
1パック
小玉スイカ
1/4個
プラム
3個
バナナ
2本

作り方

1

材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ、なめらかになるまでよくまわします。

2

スイカの種ですが、我が家はハイパワーブレンダーなので、とらずにそのまま使います。気になる方はとって下さい。

コツ・ポイント

スイカは水分が多いので、水はなくても大丈夫です。
今回使ったスイカはひとりじめスイカというかなり小さいものです。

このレシピの生い立ち

スイカとプラムが好きな組合せなので、小松菜をプラス。夏の小松菜は辛味がでがちなのでバナナもプラス。
レシピID : 3350052 公開日 : 15/08/18 更新日 : 15/08/18

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