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レンジで簡単★うまうまサバ缶キャベツ蒸し

レンジで簡単★うまうまサバ缶キャベツ蒸しの画像

Description

超簡単!!レンジでもう一品☆美味しく野菜が沢山食べられる♡鯖缶でダイエット効果アップ⁇ヘルシー温野菜

材料 （2人分）

キャベツ
1/4個
さば水煮缶
50g
しょうゆ
大さじ1
レモン汁
大さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツは一口大にざく切りにし、洗っておく。
    サバはボールにほぐしておく。

  2. 2

    写真

    耐熱容器にキャベツを入れてふんわりラップをして、レンジで3分(700ｗ)。うちは、100円均一の温野菜調理器でチン！

  3. 3

    温かいうちに、1のボールにいれサバと混ぜる。

  4. 4

    しょうゆとレモン汁をかけて混ぜて出来上がり！

  5. 5

    写真

    2017年4月17日
    クックパッドニュースに掲載されました！

  6. 6

    写真

    はるか*花嫁修行終了さん
    コメント途中で掲載してしまいました(^^;;
    美味しそうなつくれぽありがとうございます！！

コツ・ポイント

レンジ調理後は熱いので火傷に注意してください。

ツナ缶でも美味しいですが、オイルが気になるのでうちはサバ缶で作ってます。

ごま油を入れても美味しいのでお好みで♡

このレシピの生い立ち

野菜がたくさん食べたくて！
レシピID : 3354486 公開日 : 15/08/19 更新日 : 19/01/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

72件 (68人)
2023年10月7日
写真
三七子0375
サバ缶ありました⤴キャベツ消費に
#美味しい副菜あと１品💗 #お家で居酒屋 #サバ缶で簡単美味しい #きゃべつ消費 #おうち居酒屋 #さけのツマミ #すぐできるおかず #レンジで簡単 #レンジでチン #火を使わず一品 #火を使わないレシピ #鯖缶活用レシピ #缶詰丸ごと #さば水煮缶活用レシピ #キャベツ消費 #かんたんでヘルシー #すぐできる一品
2022年3月13日
写真
♡P428♡
シンプルな味付けだけど、すごく美味しくいただけました！！
#サバ缶消費
2022年1月30日
写真
ガチャ＊
何度も作ってます！大好きなレシピ♪これが食べたくてサバ缶常備してます^^
#時短でも味しっかり #リピ確定 #かんたん #簡単なのにめちゃうま！
2021年9月24日
写真
めなよ
久々リピですがやっぱり美味しかったです。
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