糖質制限◎高野豆腐の大葉が香るトースト風

糖質制限◎高野豆腐の大葉が香るトースト風の画像

Description

ほぼ適量のズボラレシピ^^;
家族に好評でおつまみにもグットです❀

材料 (2つ分)

適量
1枚
適量
マヨネーズ
適量
黒胡椒
適量

作り方

  1. 1

    高野豆腐を水で戻し、よ〜く水をきり(絞り)
    高野豆腐の厚みを包丁で半分に切ります

  2. 2

    ◎カリっとしたければ、ここで高野豆腐をバターをひいたフライパンで両面焼くといいです!

  3. 3

    高野豆腐にしらす、ちぎった大葉、チーズ、マヨネーズをのせます

  4. 4

    トースターでチーズに焼き色がつくくらいに焼きます。
    私の場合1200wで7分くらいでした

  5. 5

    黒胡椒をお好みでかけて完成です❀

コツ・ポイント

②番をしない場合、よく高野豆腐の水を絞ってください!
あまり絞らないと完成した時に中がものすごくシット〜リしているトースト風になります笑

このレシピの生い立ち

一枚しかない高野豆腐、少ししかないシラス、しなびてきてる大葉、、、
これを組み合わせてできたのがコチラです^^;
レシピID : 3357420 公開日 : 15/08/21 更新日 : 15/08/22

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