ダイエット中でもパスタ!ズッキーニ麺☆
作り方
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1
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ズッキーニ麺を作ります。
スライサーを使って、ズッキーニを縦にスライス。
できるだけ途中で千切れないように・・・
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2
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ペラペラに薄くなったズッキーニを重ねて、お好みの幅で縦に切ります。
細い方がより麺らしくなります。
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3
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にんにくはスライスしておきます。
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4
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フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ、香りが出るまで弱火で炒めます。
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5
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鷹の爪を加えます。
焦げないように気を付けて・・・
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6
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中火にして、鶏もも肉を炒めます。
火が通ったら、キノコを加えます。
今回は舞茸使いました。
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7
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切っておいたズッキーニをフライパンに戻し、全体を絡めます。
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8
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ズッキーニがしんなりしてきたら、塩、ブラックペッパーで味を整えて完成!
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コツ・ポイント
最初の工程は、千切りスライサーがあれば楽チン!
ズッキーニは火を通しすぎない方が、食感を損ねません。
食べごたえもありますよ。
鶏肉をベーコンに代えたり、好きな野菜を加えたり、いろいろアレンジできます(^_^)
ズッキーニは火を通しすぎない方が、食感を損ねません。
食べごたえもありますよ。
鶏肉をベーコンに代えたり、好きな野菜を加えたり、いろいろアレンジできます(^_^)
このレシピの生い立ち
ズッキーニを麺の代わりにする方法があるとインターネットで知り、自分で味付けをアレンジしてみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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