胚芽押麦の炊き込みごはん（鶏セロリなど）
Description
食物繊維たっぷりです(^▽^)
sora☆koto
材料
（約9膳分）
胚芽押し麦 ビタバァレー 軽く水洗い
350g
鶏胸肉 皮なし 加熱 角切り
約3/4枚
人参 皮むき 薄め輪切り 加熱
約小1/2本
牛蒡 皮むき 千切り 加熱
約1/4本
しめじ 軸を落とす 加熱
約1/4株
ミニセロリ 薄切り 加熱
約1/4株
セロリ葉 小さめに切る 加熱
約1/3株分
コンソメ、黒胡椒
各3～4振り 適量
白米目盛5合
作り方
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1
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材料を炊飯器釜に入れ、
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2
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【白米急速】コースで炊飯する。
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3
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炊けたら少し蒸らして蓋を開け、底の方からザックリと混ぜ合わせる。
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4
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出来上がり。
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コツ・ポイント
コンソメの量はお好みで増減してください(^^)
このレシピの生い立ち
炊飯器でかんたんに(oﾟ▽ﾟ)o
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
sora☆koto
