マッシュルームとスプラウトのグリル

マッシュルームの石づき（軸の先端部分）を切り落とし、軸は手で取り除く。

ブロッコリー スーパースプラウト、にんにく、ベーコン、マッシュルームの軸を細かく刻み、ボウルい■Aとあわせて混ぜる。

アルミホイルの上にマッシュルームを逆さに並べ、カサの中に2を分けて詰めて盛る。

トースター（またはオーブン）でトースターやオーブンでパン粉にこんがり焼き色がつくまで焼く。