混ぜるだけ、ふわふわおから蒸しパン

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Description

乾燥おから粉で糖質オフのおやつをつくりました。

材料 (1個分)

1個
ココナッツオイル
5g
メープルシロップ
大さじ1
60㏄
少々

作り方

  1. 1

    材料をすべてボールに入れてよく混ぜる
    (ルクエに直接入れてok)

  2. 2

    電子レンジ、600wで2分50秒

  3. 3

    取り出して、表面をかわかす。

  4. 4

    好きな形にカットして食べてね。

コツ・ポイント

おからのにおいが気になるときは、エッセンスかラム酒を混ぜるとよいです。

このレシピの生い立ち

乾燥おからとココナッツオイルの使い道を考え手軽な蒸しパンをつくりました。
ホットケーキミックスが入るのでもちもちふんわりと出来上がります。
レシピID : 3371077 公開日 : 15/08/29 更新日 : 15/08/29

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