中華ドレで〜きゅうりとたこの和え物
のりこ523
作り方
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1
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材料はこちらです。ドレッシングも家にある調味料で簡単に！
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2
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人参は、もやしより細めのせん切りにし、耐熱ボウルなどに入れます。その上にもやしをのせ、ふんわりとラップをします。
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3
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これをレンジ600wで約3分加熱します。できたら、ざるなどに広げ、冷まします。
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4
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たこときゅうりも食べやすく切り、ボウルに入れます。
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5
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◎3種を混ぜ、ドレッシングを作ります。
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6
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もやしと人参をぎゅっと絞り、加え、具材を優しく混ぜます♬
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7
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食べる直前まで冷やしておき、ドレッシングをかけていただきます^_^
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コツ・ポイント
もやしは水分をなるべく絞るといいとおもいます。
野菜にひじきや、切り干し大根など加えると余分な水分を吸ってくれますよ⁂
ドレッシングにはごまや一味など入れるとアクセントになります！アレンジ自由です〜〜
野菜にひじきや、切り干し大根など加えると余分な水分を吸ってくれますよ⁂
ドレッシングにはごまや一味など入れるとアクセントになります！アレンジ自由です〜〜
このレシピの生い立ち
オリジナルの中華ドレッシングを使ったレシピを考えました^ ^
ちょうど、たこやきゅうりが冷蔵庫にあり、組み合わせてみました！
ちょうど、たこやきゅうりが冷蔵庫にあり、組み合わせてみました！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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のりこ523
