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パピの厨房

by papikun papikunさんの写真

07/2/28

レシピID:337352

☆カルシウムたっぷり大根サラダ☆の写真

☆カルシウムたっぷり大根サラダ☆

by papikun

妊娠中に産婦人科で出た、カルシウムがたっぷりの和風サラダです♥

材料:

  材料 分量  
大根 5cm
ちりめんジャコ 適量
桜海老 適量
大葉 2枚程度
青のり 適量
和風ドレッシング 適量

作り方:

1
手順1の写真

大根を細く千切りにして、水にさらしてからよく水気を切ります。

2
手順2の写真

大葉を細かくみじん切りにして、大根と大葉、桜海老、青のりと混ぜます。

3

②を盛り付けて、ちりめんジャコと和風ドレッシングをかけてできあがりです。


4
手順4の写真

08'2/17皆さまのおかげでこちらも話題入りさせていただくことができました(。→∀←。)つくれぽしていただいた皆さん、目に止めてくださった方々に感謝です❤


メモ(コツ、ポイント):

ドレッシングはごくシンプルなお安いものの方が、大葉や桜海老の風味がいきますよ☆

このレシピの生い立ち:

妊娠中に産婦人科で食べて、とても美味しかった一品です。

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」 22件(22人)

みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

2008/5/30

☆カルシウムたっぷり大根サラダ☆をつくった写真

作るの何度目かな?すごく気に入ってます♪栄養あって色も綺麗~♬

*ゆきの*

そんなに気に入ってもらえてホント嬉しいです♪爽やかな写真だね

2008/5/16

☆カルシウムたっぷり大根サラダ☆をつくった写真

美味しかったです!桜海老とジャコが大根とよくあってました!!

chie-zou88

カルシウムたっぷりとってもらえました?じゃこたっぷりで素敵!

2008/5/15

☆カルシウムたっぷり大根サラダ☆をつくった写真

しゃきしゃきの大根が^^たまらない♪さっぱりしてておいしい☆

teddynancy

水にさらす一手間で野菜ってシャキシャキになるんですよねb

2008/4/4

☆カルシウムたっぷり大根サラダ☆をつくった写真

塩+ごま油で♪美味しくてもう何回も作ってます^^ 遅れぽです(笑

kikusui

お久しぶり!味付けそれも良いねbまたダシ作らせてもらうね♪

2008/3/21

☆カルシウムたっぷり大根サラダ☆をつくった写真

色々はいってすっごくいい香り~♪さっぱりで凄く美味しかったです♥

kuikomi

香りも楽しんでいただけたんですね!素敵なつくれぽ感謝です^^

2008/3/18

☆カルシウムたっぷり大根サラダ☆をつくった写真

緑何も無かったけど・・・シャキシャキ美味しく食べました(^_^)

のつみ

おうちにあるもので十分ですよぉ♪作ってくれて感謝です^^

2008/3/6

☆カルシウムたっぷり大根サラダ☆をつくった写真

桜海老がいいですね!シソの代わりにきゅうりを入れました。

かずさか

胡瓜もいいですね♪量増しにも「ぐっ!」ですね(。→∀←。)

2008/2/25

☆カルシウムたっぷり大根サラダ☆をつくった写真

低カロリー栄養たっぷり、おいしくいただきました。ごちそうさま。

ミーさんとクマちゃん

低カロで栄養たっぷりって素敵なキャッチもありがとうです^^*

2008/2/25

☆カルシウムたっぷり大根サラダ☆をつくった写真

簡単なのにかなりおいし。じゃこなしなので今度は入れてリピします。

raragon

かなり美味しかったですかwじゃこ有りのリピ楽しみにしてまぁす

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