フワフワ♡糖質0.4gの蒸しパン
低糖質もーこ
作り方
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1
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※の材料をダマが無くなるように混ぜる。
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2
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★の卵白と塩を角がたつまでしっかり泡立てる。
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3
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※に★を半分入れ混ぜる。均等に混ざったら残りの★も入れサックリ混ぜる。
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4
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容器にいれ600wのレンジで2分加熱、1分レンジ内で放置。
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5
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容器から取り出すとエリンギみたいな形になっていますが、フワフワ。
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6
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そのままでも美味しいですが、油分が無いのでチーズやバターと一緒に食べると美味しいですよ。
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7
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食べる時に脂質を選べるように油無しのレシピですが、作る時に油を入れる場合は卵黄と混ぜる時に5g入れてください。
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8
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卵2個レンジで作るロールケーキ
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卵2個オーブンで作るロールケーキ
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9
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卵3個オーブン焼きロールケーキバージョン
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10
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レンジで簡単♡おからチーズ蒸しケーキは混ぜてチンだけ。
めちゃオススメ！
クックパッドID: 6847725
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コツ・ポイント
容器はセリエの直径9cm高さ3.5cmのホットケーキ用のシリコン容器を使いました。茶碗ぐらいの容量です。
このレシピの生い立ち
hana1225さんのレシピID：3293305がフワフワで美味しかったので、おからパウダー､レンジで作れないか挑戦してみました。
低糖質もーこ
