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レシピID :337856

しらす♥♡ごまご飯

しらす♥♡ごまご飯
カルシウムいっぱい～♪ 大好きなご飯です。
※画像は十六雑穀米のご飯なので色が悪いですが・・・(笑)
かけまま かけまま

材料 （ 2人分 ）

しらす
1ﾊﾟｯｸ（３０ｇくらい）
黒ゴマ
大さじ１
醤油
適量

1

しらすに黒ゴマを混ぜてご飯にかけたら醤油をかけるだけ。

2

3

コツ・ポイント

しらすの匂いが苦手な方は一度熱湯をかけるとよいです。醤油は先に合えてしまってもＯＫです。大根おろしにかけてもOk。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

62件 (34人)

11/05/15

写真

栄養たっぷりでしらすご飯が美味しく食べれました♡

goldshine

カルシウムたくさん摂れるからねぇ～！ありがと♪

11/02/17

写真

おにぎりにしちゃったけど☆食いしんぼうの娘に♥喜んで食べたよ～♬

あかみどりん

おにぎりにしても美味しいよね！娘ちゃんもありがと♪

11/02/11

写真

しらすの塩気がまたいいですね～♪はまってます^^

cra

ハマってくれてるんだね～！しらす美味しいよね♪ありがと♪

11/02/07

写真

体が喜ぶ朝ご飯♪朝からご飯かっこみました^^美味☆

cra

朝でもバクバク食べれちゃうよね！カルシウム補給♪ありがと♪

11/02/03

写真

玄米で～♪オケ楽しんできたかな？＾＾元気わーけーてー！笑

MIYA缶

元気ならいくらでも(笑)いつもありがとね～♪

10/12/26

写真

ホンットーに簡単でしかも超ウマウマ♡おかわり必須です♬

たんくす

これだけなのに美味しく食べるよね！どうもありがと♪

10/11/11

写真

白ゴマしかなかったけど～子供のおやつ？（笑）美味しかった～♪

ＲｙｏｕＴａｉｇａ

おやつに作ってくれたの？おにぎり美味しそう♪ありがと♪

10/09/03

写真

簡単シンプル！ご飯が進みました♪ご馳走様（≧０≦）

パンダさんでーす。

簡単だけどカルシウムはたっぷりだよ～♪ありがと♪

10/08/31

写真

この組み合わせめっちゃ好きッ★美味しさも風味もアップ！

ともみ★☆

しらすとゴマって合うし美味しいよね！どうもありがと♪

10/08/03

写真

混ぜてむすんでみました♬しらす見えにくいなぁ～ა笑朝食にピッタリ

おしす

かわいい～～！美味しそうなおむすびになってるね♪ありがと♪

10/03/23

写真

やっぱりうまーい♡マックより好きなんだなぁ～しかも安上がり（笑）

MIYA缶

マックより好きなの？しーさん(笑)いつもありがとね♪

09/10/15

写真

おかわり～♪笑

MIYA缶

あいよー(笑) いつも好きでいてくれて嬉しいよ！ありがと♪

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このレシピの生い立ち

公開日： 07/03/01
しらすが大好き。小さい頃からこれが好きでした。

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