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デトックススープ♪

レシピID :338028
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クックパッドでおいしいもの食べ過ぎた～って、２～３日で２Kg落ちます。野菜の甘味がたっぷりです。【11/24
】皆様のおかげ様で話題のレシピになりました！ありがとうございます♪感謝感謝です❤
まいよち まいよち

材料 （ 鍋いっぱい ）

たまねぎ 大３個
キャベツ 大半分個
セロリ 大１本
ピーマン １～２個
ホールトマト １缶
あれば・・・ニンジン １本
塩コショウ ひと振り
固形ブイヨンorコンソメ １個～２個

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たまねぎ、キャベツは食べやすい大きさにザクザク切り、セロリはスジを取らずに5mm幅で（葉っぱも）、ピーマンも。ニンジンは乱切り。

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すべてを鍋に入れ水がひたひたになるまで入れる。
この時、ホールトマトの缶を使って水を入れれば、缶の中の残ったトマトピューレもきれいに入ります。

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強火で１０分！あとは弱火にしてコトコト煮込んでください。玉ねぎが柔らかいほうがおいしいです。
煮込んでいる時にホールトマトはつぶしてね（*ﾟ∀ﾟ*）

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【19/11/24】ありがたいことに、話題のレシピに掲載させていただくことができました～♪ありがとうございます！

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Ｈ20,10,27　皆様からの沢山のつくれぽで、ついに100人達成いたしました！有難うございます～♪

コツ・ポイント

デトックススープです。便秘が2日目から解消！煮込みまくって３日間食べ続けます。もちろん、夜は普通にガツガツ食べますよ♪２日目位が、スープが濃厚になっておいしいです。とにかく煮込むのがポイントです。
早く煮えるコツ：沸騰するまでは蓋をせずに強火で。沸騰したら蓋をして弱火(ＩＨだと300ｋでレベル3)３０分でやわらかくなります。あとは余熱で充分です。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

274件 (238人)

09/07/03

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3日食べてほんとに2キロ減❤嬉しすぎです✿リピ確定で～す♬♫

ポアママ

有難う御座います♪リピ確定って嬉しいです☆彡またお願いします

09/06/29

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毎日味が違って不思議な感じ！確かにお通じはいい(*^。^*)

katen88

でしょうぅ？シッカリ解毒してリセットしてください！有難う☆彡

09/06/29

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ヨーグルトトッピングで・・・(*´艸`)身体に良さそうです♡

ジンジャーシンズ

綺麗な盛り付け有難う御座います＾＾祖母に報告します☆彡

09/06/26

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毎回これにお世話になってます☆野菜たくさん食べれていいですね！！

みどちゃまる

有難う御座います＾＾もう何度も作って頂いてるんですね☆彡

09/06/24

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普段食べないセロリもおいしくいただけました。おいしかったです！！

kikurage

有難う御座います(*ﾟ∀ﾟ*)食物繊維たっぷりです＾＾

09/06/23

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美味しくて、鍋いっぱいに作ったのに飽きずに食べれました☆

きさらぎさく

有難う御座います♪色々アレンジも出来ますからぜひまたどうぞ♪

09/06/23

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簡単でヘルシーで美味しいなんて贅沢！リピします。ありがとう♪

にーなん

贅沢とのお言葉とっても嬉しいです（´∀｀）☆有難う御座います

09/06/22

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野菜がいっぱい食べれて☆やさしい味ですね。ごちそうさまでした。

よちりんの娘

有難う御座います(*ﾟ∀ﾟ*)たっぷり召し上がってください❤

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Tsukurepo

コメント 56件のコメントを読む

このレシピの生い立ち

作成日:07/03/02

どうしても体重（体脂肪）を落としたいと思い、いろんな食材を調べ、血液サラサラ、利尿作用など・・・・たどり着いたレシピです。
祖母がロシアに住んでいた頃、ロシアスープ(祖母が命名した俗称)を覚え、それを私は小さい頃から食べていました。ただ、そのスープはジャガイモや牛すじが入っていたので、私なりに体に良さそうな食材を調べてアレンジしました。祖母は、スープにヨーグルトも乗せますが、私は乗せません＾＾

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