«まいよち のレシピ (124品)
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デトックススープ♪

レシピID :338028
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クックパッドでおいしいもの食べ過ぎた~って、2~3日で2Kg落ちます。野菜の甘味がたっぷりです。【11/24
】皆様のおかげ様で話題のレシピになりました!ありがとうございます♪感謝感謝です❤

材料 鍋いっぱい

たまねぎ 大3個
キャベツ 大半分個
セロリ 大1本
ピーマン 1~2個
ホールトマト 1缶
あれば・・・ニンジン
1本
塩コショウ ひと振り
固形ブイヨンorコンソメ
1個~2個
トマト缶3杯~4杯

1

野菜をすべて食べやすい大きさに切る。セロリは葉っぱも入れてください。

2

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すべてを鍋に入れ水がひたひたになるまで入れる。
この時、ホールトマトの缶を使って水を入れれば、缶の中の残ったトマトピューレもきれいに入ります。

3

強火で10分!あとは弱火にしてコトコト煮込んでください。玉ねぎが柔らかいほうがおいしいです。
煮込んでいる時にホールトマトはつぶしてね(*゚∀゚*)

4

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【19/11/24】ありがたいことに、話題のレシピに掲載させていただくことができました~♪ありがとうございます!

5

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H20,10,27 皆様からの沢山のつくれぽで、ついに100人達成いたしました!有難うございます~♪

6

水っぽいという方がいらっしゃったので、水分の量を念の為追記しました。お好みで加減してください。ただし煮込めば濃くなります

7

☆重要☆
塩分についてです。塩5gで体内水分が1L滞留するそうです。=体重が増える。浮腫む。塩分には気をつけてください。

コツ・ポイント

デトックススープです。便秘が2日目から解消!煮込みまくって3日間食べ続けます。もちろん、夜は普通にガツガツ食べますよ♪2日目位が、スープが濃厚になっておいしいです。とにかく煮込むのがポイントです。
早く煮えるコツ:沸騰するまでは蓋をせずに強火で。沸騰したら蓋をして弱火(IHだと300kでレベル3)30分でやわらかくなります。あとは余熱で充分です。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

485(382人)

10/08/24

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ホントに痩せますね!感謝感激です!またすぐ作ります\(^O^)/

ゆきちゃω

こちらこそ作って頂き感謝感謝です♪有難うございます☆

10/08/10

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鶏肉入りのアレンジバージョンですが、朝orブランチに続けてます☆

写真 Biwacco ゆん

ありがとうございます♪妊婦生活満喫してますか☆

10/08/04

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旅行中おいしいもの食べすぎました。久々のデト効果を期待してます♪

写真 Nekozame

いつも有難うございます♪旅行楽しまれたんですね!

10/08/02

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コンソメたくさん使い濃いめに!!ダイエットしちゃうぞ♪

★みゅ〜みゅ★

有難うございます♪塩分の摂取に気をつけて下さい解毒効果の為に

10/07/31

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普段のスープとしてもお世話に☆見た目同じですが今回は激辛にし食♡

写真 ういろうばっち

激辛ですか!!さらに発汗作用で夏によさそうですね有難うです☆

10/07/30

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お父さんが食べたいと言ったので作りました。すごく美味でした!!

写真 ひま☆めり

りぴ有難うございます☆

10/07/28

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美味しい!!マイタケ入れても大丈夫かなぁ?

まままんまん

舞茸OKです♪キノコ類は何でも大丈夫です☆有難うございます!

10/07/28

写真

写真微妙ですが。美味しいですね。マイタケ入れても大丈夫かなぁ?

まままんまん

最初のれぽが私のレシピで嬉しいです♪有難うございます!

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Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日:07/03/02
どうしても体重(体脂肪)を落としたいと思い、いろんな食材を調べ、血液サラサラ、利尿作用など・・・・たどり着いたレシピです。
祖母がロシアに住んでいた頃、ロシアスープ(祖母が命名した俗称)を覚え、それを私は小さい頃から食べていました。ただ、そのスープはジャガイモや牛すじが入っていたので、私なりに体に良さそうな食材を調べてアレンジしました。祖母は、スープにヨーグルトも乗せますが、私は乗せません^^

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