デトックススープ♪
レシピID:338028
クックパッドでおいしいもの食べ過ぎた～って、２～３日で２Kg落ちます。野菜の甘味がたっぷりです。【11/24
】皆様のおかげ様で話題のレシピになりました！ありがとうございます♪感謝感謝です❤
】皆様のおかげ様で話題のレシピになりました！ありがとうございます♪感謝感謝です❤
材料 （ 鍋いっぱい ）
| たまねぎ | 大３個 |
| キャベツ | 大半分個 |
| セロリ | 大１本 |
| ピーマン | １～２個 |
| ホールトマト | １缶 |
| あれば・・・ニンジン | |
| １本 | |
| 塩コショウ | ひと振り |
| 固形ブイヨンorコンソメ | |
| １個～２個 | |
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1
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たまねぎ、キャベツは食べやすい大きさにザクザク切り、セロリはスジを取らずに5mm幅で（葉っぱも）、ピーマンも。ニンジンは乱切り。
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2
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すべてを鍋に入れ水がひたひたになるまで入れる。
この時、ホールトマトの缶を使って水を入れれば、缶の中の残ったトマトピューレもきれいに入ります。
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3
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強火で１０分！あとは弱火にしてコトコト煮込んでください。玉ねぎが柔らかいほうがおいしいです。
煮込んでいる時にホールトマトはつぶしてね（*ﾟ∀ﾟ*）
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4
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【19/11/24】ありがたいことに、話題のレシピに掲載させていただくことができました～♪ありがとうございます！
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5
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Ｈ20,10,27 皆様からの沢山のつくれぽで、ついに100人達成いたしました！有難うございます～♪
コツ・ポイント
デトックススープです。便秘が2日目から解消！煮込みまくって３日間食べ続けます。もちろん、夜は普通にガツガツ食べますよ♪２日目位が、スープが濃厚になっておいしいです。とにかく煮込むのがポイントです。
早く煮えるコツ：沸騰するまでは蓋をせずに強火で。沸騰したら蓋をして弱火(ＩＨだと300ｋでレベル3)３０分でやわらかくなります。あとは余熱で充分です。
早く煮えるコツ：沸騰するまでは蓋をせずに強火で。沸騰したら蓋をして弱火(ＩＨだと300ｋでレベル3)３０分でやわらかくなります。あとは余熱で充分です。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
362件
(301人)
しっかり解毒できたようで良かったです♪カナダにも進出～☆
中学生でお料理頑張っているんですね！有難うございます♪
有難うございます♪体を冷やさないようにしてくださいね☆
マッシュルームは旨味成分が高いから美味しいですよね♪ありがと
昨年に引き続き有難うございます♪しっかり解毒して下さい❤
有難うございます♪これでみなみさんのお菓子が沢山食べられます
きれいなフォトれぽありがとうございます♪温まって下さい☆
生姜も入ればぽっかぽかですね♪有難うございます＾＾
このレシピの生い立ち
公開日：07/03/02
どうしても体重（体脂肪）を落としたいと思い、いろんな食材を調べ、血液サラサラ、利尿作用など・・・・たどり着いたレシピです。
祖母がロシアに住んでいた頃、ロシアスープ(祖母が命名した俗称)を覚え、それを私は小さい頃から食べていました。ただ、そのスープはジャガイモや牛すじが入っていたので、私なりに体に良さそうな食材を調べてアレンジしました。祖母は、スープにヨーグルトも乗せますが、私は乗せません＾＾
祖母がロシアに住んでいた頃、ロシアスープ(祖母が命名した俗称)を覚え、それを私は小さい頃から食べていました。ただ、そのスープはジャガイモや牛すじが入っていたので、私なりに体に良さそうな食材を調べてアレンジしました。祖母は、スープにヨーグルトも乗せますが、私は乗せません＾＾
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- 2位
ご質問有難うございます＾＾
水の量ですが、ホールトマトの缶を利用して、
約３杯と気持ちちょっと足す位ですね。
お好みにもよりますが、煮込んで行くと
味も濃くなってきますので、ご自分の好きな
ように加減してください。
ただし、あくまでも解毒の為ですので、
余計に塩分などを入れると、効果はありません
ので、悪しからず。
こんにちは。
お返事ありがとうございます。
大変参考になりました。
次回は水加減に注意してみます。
どうもありがとうございました。
今回、だいぶ水が多すぎたようです^^;
先ほどは、嬉しいコメント有難うございました。
体内解毒、すばらしいです。
積極的に作って摂りたいと思いました。
薬より、サプリメントより素敵ですよー
デトスープ、お昼に毎日食べ続けました。
効果はすごかったです！！
間食しているにもかかわらず、体重を計ると、
減ってるんです！！いつもはそんなことないんです。
同じ味にちょっと飽きちゃった部分もあったんですが、
また作りたいです！！
カレーパウダーがいいんですね！！次はそれを
試してみたいと思います。
しっかり解毒できたようで、本当によかったです＾＾
カレーパウダーやチリパウダーで変化をつけてみてください♪
カロリーを上げないようにと、油分を加えないように気をつけてアレンジしてみてくださいね！
本当に有難うございました。
そしたら今朝！もう！それはそれは大量に…!!!（汚くてｽﾝﾏｾﾝ
便秘症ではないのですが、あまりの凄さに相方に報告してしまいました(；´∀｀)
ここ２ヶ月くらいで５～６ｷﾛ体重が増えてしまったので、夕飯はこのｽｰﾌﾟ+ｽﾄﾚｯﾁで頑張ろうと思います！
味に飽きてしまったら、何の味に変えていけば良いんでしょうか？和風？中華？
早速の効果ありで有難うございます＾＾
味に飽きてしまった場合ですが、チリパウダーやカリーパウダー、黒コショウなど、カロリーのないもので味の変化をつけてみてください。
また、通常食の時に味噌を入れるなどして、味噌汁代わりにしても美味しいです。味噌はとてもよく合います。
ただし、塩分が増えるので解毒効果は低くなります。
できるだけカロリーの低く塩分量のないものを選んでみてください。