レタスとわかめの韓国風酢みそだれの画像

Description

パリッとしたレタスに、こくのある甘めのみそだれがよく合い、いくらでも食べられそう。思い立ったときにすぐできるサラダです。

材料 (2人分)

160g
A 西京みそ(白みそ)
大さじ3
A コチュジャン
小さじ1
A 酢
大さじ1
A シュガーカットゼロ
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    レタスは一口大にちぎる。わかめは水洗いし、熱湯でさっとゆでて水にとり、水けをきって一口大に切る。

  2. 2

    Aは混ぜ合わせて酢みそだれを作る。

  3. 3

    器にレタスとわかめ混ぜ合わせて盛り、酢みそだれをかける。

コツ・ポイント

酢みそはいろいろな野菜や豆腐にも合うので、多めに作っておいても便利です。

このレシピの生い立ち

シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー80kcal、糖質12.3g(1人分)
砂糖使用時より9kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/
レシピID : 3385657 公開日 : 16/07/25 更新日 : 16/07/25

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