ダイエット野菜スープNO1トマト味

ダイエット野菜スープNO1トマト味

Description

ちょっと食べ過ぎた時に食べるスープです。野菜と豆のスープ!!お代わり自由です。

材料 (10人分)

キャベツ
半分
大豆の水煮
500g
人参
1本
ズッキーニ
1本
舞茸
1パック
じゃがいも
3個
ベーコン
2枚
トマト缶
1缶
塩胡椒
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ベーコンの油を出すために みじん切りをして炒める

  2. 2

    写真

    人参 ズッキーニを入れ 他の野菜も適当に切って炒め 野菜が被る位の水を入れ煮る

  3. 3

    写真

    トマト缶を入れ野菜が柔らかくなるまで煮る。ブイヨンを入れさらに味がなじむまで煮る。

コツ・ポイント

ダイエットスープ
このスープは大量に出来上がります。3食 無くなるまで食べると 体重が落ちるのは私だけかしら?
栄養的にもバランスが取れています。

このレシピの生い立ち

太った時に!と 友達に教えてもらいました。
私はちょい太り気味の時に作って食べます。冷凍保存も出来ます。
レシピID : 3392760 公開日 : 15/09/08 更新日 : 15/09/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
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2015年9月15日

初れぽ

大豆のスープ大好き!また作りますね!

ありがとう~ 味を変えてスープだけにすると痩せるよ~

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