クラムチャウダーの画像

Description

具だくさんのクラムチャウダー

材料 (2人分)

大蒜
2~3片
40g
100g
40g
40g
30g
オリーブオイル
小さじ1
塩コショウ
少々
大さじ1
100~150ml
100ml
パセリ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    大蒜・人参・じゃが芋・ベーコンを小さい角切りにする。

  2. 2

    冷凍あさりは軽く洗い、水と分量外の塩・酒少々を加えた鍋に入れ、弱火でふっくら茹だったら、火を止める。

  3. 3

    写真

    オリーブオイル・大蒜・ベーコンを弱火にかけ、じっくり香りを出す。

  4. 4

    写真

    人参・じゃが芋・しめじ・塩コショウを入れ軽く炒める。
    小麦粉を入れ、粉っぽさが無くなるまで焦がさない様にじっくり炒める。

  5. 5

    写真

    (2)の茹で汁を少しづつ入れ、小麦粉を完全に溶かす。野菜に火が通るまで煮る。

  6. 6

    写真

    具材に完全に火が通ったら、あさり・コーン・牛乳を入れる。
    沸騰させない様にする。

  7. 7

    写真

    皿に盛り、パセリを振る。

コツ・ポイント

(5)で水分が少なくなり、焦げそうなら水を追加してください。

このレシピの生い立ち

夏バテ気味でビタミン・亜鉛・カルシウムを補給したくて
レシピID : 3402414 公開日 : 15/09/13 更新日 : 15/09/14

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