糖質制限♡高野豆腐クレープ生地の画像

Description

粉末高野豆腐で栄養満点~♪お肉にもスイーツにも(*^^*)

材料 (2枚分)

粉末高野豆腐
20g
1個
大さじ4 ~5
エリスリトール
5g

作り方

  1. 1

    粉末高野豆腐、卵、エリスリトールを入れて軽く混ぜ、無調整豆乳を調節しながら入れる

  2. 2

    熱したフライパンに油を入れキッチンペーパーで軽く拭く(フライパンを温めるのは強火で生地を入れる前に弱火にしてください)

  3. 3

    おたまで生地を流し入れ薄く広がるように回す

  4. 4

    写真

    両面を焼いたら出来上がり☆

  5. 5

    写真

    スイーツにしても☆

  6. 6

    写真

    お肉を巻いても☆

  7. 7

    写真

    今回はこちらを使用しました

コツ・ポイント

薄くならなくてもボリュームがあっておいしいですよ(*^^*)

このレシピの生い立ち

粉末高野豆腐が余ってたので☆
レシピID : 3403612 公開日 : 15/09/14 更新日 : 15/09/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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あぎなlife
プチ制限中★サラダ巻きで美味しかったです(*・∀・*)ノ

つくれぽありがとうございます♪チーズがのっておいしそう♡