わたりがにの韓国風煮物
Description
がざみの名でも知られるわたりがには、韓国料理でもよく使われます。殻から出るうま味を大根に吸わせて煮ます。
材料
( 2人分)
200g(約2はい)
300g
にんにく
2かけ
ごま油
大さじ1
適量
A しょうゆ
大さじ1と1/2
A シュガーカットゼロ
大さじ1/2
A 酒
大さじ2
A コチュジャン
小さじ1
小ねぎの小口切り
少量
作り方
コツ・ポイント
わがりがには切ってあるものを利用すると手軽です。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー124kcal、糖質7.9 g(1人分)
砂糖使用時より26kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/
カロリー124kcal、糖質7.9 g(1人分)
砂糖使用時より26kcalダウン
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