美肌ダイエットに人気☆簡単酵素ジュース

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   フルーツの皮をよく洗う。みかんの皮は塩で洗う。

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   フルーツを適当に切る。目安は、りんごは一口大。みかんはヘタを取り8分割位。ブルーベリーはそのままで。皮、種も入れてOK。

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   熱湯消毒した瓶かタッパーに、砂糖→フルーツ→砂糖→フルーツ→砂糖の順に層になるように入れていく。最後は砂糖で覆う。

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   手を石鹸では洗わず流水できれいに洗い、毎日朝夕、手でかき混ぜる。(無理な時は1日1回でも混ぜて下さいね)

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   泡が出てきたら完成！
   ざるでフルーツを濾して、液体は冷蔵庫で保存。
   写真はみかんの酵素です。(9月上旬で1週間で完成)

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   目安は毎食時酵素液10～20ccをコップ一杯の水や炭酸水で割って飲む。好みの濃度でOK。食事の置き換えダイエットにも☆
   

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   濾したフルーツは、そのまま食べてもジャム代わりにしても美味しいです。ドリンクに入れてもおしゃれで美味しいですよ！

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   プレミアム人気検索1位に！！
   美白やアンチエイジングに効果抜群のフルーツ酵素ジュース♡
   とても美味しいドリンクです☆
   

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   このレシピも参考にしてみてね☆
   レシピID:3411263

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち