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レシピID :340848

食べるカルシウム飯!

食べるカルシウム飯!
超簡単にカルシウムをたっぷりとれる少し薄味な炊き込みご飯です。子供さんにいかかですか?

材料 ( 3合分 )

食べれるにぼし
60g
3合
塩昆布
10g
しょうゆ
大2
大2

1

いつも通りにお米をとぎます。そこに、食べれるにぼしとしょうゆ、酒を入れ、3合のメモリまで水を入れて軽くまぜておきます。

2

後はスイッチON!
炊き上がったら、塩昆布を入れて、かき混ぜれば出来上がり♪

コツ・ポイント

にぼしは、そのままでも食べれるにぼしを使っています。
出汁は入りません。にぼしと塩昆布で、ほどよい味に仕上がります。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 07/03/07
我が家のおやつによく”そのままでも食べれるにぼし”を買ってきているのですが、余ったものを何かに活用できないかなー?っと思って、作ってみました。

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