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レシピID :341753
キャベツで☆生春巻き風サラダ(*^^*)
茹でキャベツで野菜とハムをくるくる巻き巻き♪鰹節をかけてポン酢でいただけばダイエット食ですヽ（´▽‘ ＼）
材料 （ ３～４人分 ）
キャベツ
大きな葉２枚
にんじん
５０ｇ程度
胡瓜
２分の１本
ハム
４０ｇ
塩
少々
鰹節
お好み量
ポン酢
お好み量
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1
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にんじんは皮を剥いたら、１００均スライサーで千切りに。軽く塩茹でしてザルにあげておく。胡瓜は塩振り板ずりして流水で洗ったら、水気拭いてから、同じく千切りに。
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2
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キャベツは塩茹でして、芯を削ぎ、ザルにあげて冷ましておく。
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3
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ハムも千切りにしておく。
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4
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キャベツで水気絞ったにんじん＆胡瓜とハムを巻く。春巻き包みのようにする。
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5
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２本できるのでカットする。
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6
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鰹節をかけて、ポン酢であっさりいただく(**´∀｀*)人(*´Ｕ｀**)
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7
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8
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
25件
(17人)
みぃちゃん❤嬉しいです～❤気に入って頂いて光栄(人´ｪ｀*)
サンザシちゃん❤つくれぽどうもありがとうございます('▽')
リリーちゃん♡こちらまで！ビックリありがとうです(*人*)
クレちゃん♡お洒落に作って下さって感動しました(人´ｪ｀*)
ステキな工夫で召し上がって頂いて感謝です<(_"_)>♡
yuu-tonちゃん♥リピれぽ嬉しいです♪どうもありがとう♡
yuu-tonさん❤また作っていただいて感激です（*´ー`)
ぱんだにゃんさん✿❀✿いつも本当にありがとうございます❤
たまみめもさん❤綺麗に作って下さってありがたいです(*人*)
yuu-tonさん❤素敵にいつも作って下さって嬉しいです❤
クレちゃん☆綺麗に作って下さって ありがたいですヽ(▽｀)
yuu-tonさん☆素敵なお写真嬉しいですo(^◇^)o
これ、ずっと前から作りたいなぁと思ってて今日やっと作ることができました！！
頑張ったんですけどキャベツで上手く巻けなくて。。
でも、味はバッチリでした+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ ♬
お弁当に入れたらこれだけで彩りがよくなり、栄養もたっぷりなのでまた作りたいです(✪ฺܫ✪ฺ)
その時は、もっと上手く巻けるように頑張ります.+ﾟヽ(･c_,･｡)ﾉ.+ﾟ
ごちそうさまでした(๑￫ܫ￩人￫ܫ￩๑)
つくれぽを下さってどうもありがとうございます☆
とっても嬉しいです♪♪
お上手ですよ、かごちゃーん(/ ´▽`)ノヽ(´▽` ＼)
いつも本当にどうもありがとうです☆
キッチンにお礼に伺わせて下さいね
。o.゜。（・ェ・。‘人）。o.゜。
この生春巻き風サラダは、レシピがアップされた時からずーと作りたかったレシピなんです！
やっと作れました❤
でも・・・キャベツの葉を上手くはがすことが出来ず、さらに巻き巻きにも失敗してしまいました(×ε×↓)
下手っぴなつくれぽで申し訳ないのですが。。。
でも、すごく美味しかったです！
さっぱりしてるのに、食べ応えがあって☆
絶対また作りたいです(*≧∪≦*)
ではでは、ごちそうさまでした～(人゜∀゜)
つくれぽを下さって、どうもありがとうございました
<(_ _*)>
お写真お上手ですよ♪
キャベツの葉をはがすの・・・私もたまに失敗して、
悶絶（？）しています（爆）
ロールキャベツを作ろうと思って、失敗すると非常に
痛いんですよね。。
ちー助さんに気に入っていただいて、凄く光栄です☆
本当にどうもありがとうございました
(人´∀｀o):ぁ.*ﾟ::リ.｡:が..と*.ぅﾟ:..(o´∀｀人)
ヘルシーで見た目華やかなレシピありがとうございます。
ノンオイルのドレッシングで頂いたのですが
とても美味しかったです＊＾＾＊
キャベツの葉を丸ごと使う料理はロールキャベツ以外
レパトリーがなかったので、素敵なレシピにめぐり合えた
事が大変うれしいです。
又作らせてください。
初めましてです<(_ _*)>
素敵なつくれぽとコメント、ありがとうございます(◡‿◡ฺ*)♥
凄く嬉しいです♪
yuu-tonさんに気に入っていただけて、とても光栄です♪
つくれぽの写真も、綺麗に巻いていただいて・・・
yuu-tonさんはお料理名人ですね
(人･ ･)♡
こちらこそ、いろいろと教えていただかなくては
(o^-')o
これからもどうぞ宜しくお願い致しますね
(*^.^*)
日記への訪問ありがとうございます＾＾
キョクさんの日記に伺えないのでこちらに失礼します
この生春巻き風サラダ 中の野菜何でもＯＫなんですね♪
いつものキャベツ・きゅうり・トマト って付け合せ野菜なのに
お陰で素適な一品になりました＾＾
又お世話にならせていた来ますね
お久し振りです。
息子が通う予定の小学校で、新インフルエンザが流行って学校が閉鎖になり、保育園にも新インフルエンザの心配がありましたが、息子は熱もなく咳だけだったので、しばらく休ませました。
そのおかげで、元気になり４日から保育園にいきました♪
キョクさんもお体に気をつけって良い週末をお過ごしください。
(/_ _ )/
時折、お知らせメールに入ってこないことがありまして、
気がつかなかったりするのです
(人´ｪ｀*)
大変申し訳ありませんでした
（’_’、）
これに懲りずに、今後とも宜しくお願い致しますね
(*人*)
つくれぽとコメント、大変ありがとうございました
ヽ(´▽｀)/～♪
嬉しかったです❤
サンザシちゃんの方も、新型インフルが流行っているのですね！最近はお知らせメールのようなものが入り、近所の小学校でもどんどん学級閉鎖になっているようです。。
息子ちゃんは熱は出なくて良かったですね☆
子供の熱は親は辛いですから。。
元気に遊べる週末でありますように
（ ＾＾）人（＾＾ ）