| 生おから | 80g程度 |
| にんじん | 45g |
| 胡瓜 | 2分の1本 |
| ハム | 35g |
| ◎米酢 | 小2分の1 |
| ◎合わせ味噌 | 小1強 |
| ◎マヨネーズ | 大4強 |
| ◎醤油 | 小1 |
にんじんは皮剥いて、100均のスライサーで千切りにする。軽く塩茹でしたらザルにあげて水気をきっておく。
胡瓜は塩振って板ずりして、流水で洗ってから水気しっかり拭く。千切りにする。ハムも千切りにする。
◎の調味料と混ぜておく。生おからを入れて和える。
出来上がりです(人´∀`o)
09/11/19
聖夜ちゃん❤リピレポ凄く嬉しいです❤ありがとうございました❤
09/11/17
きらりちゃん❤気に入って下さってありがとうございます♥♡♬
09/11/17
海キッチンちゃん❤つくれぽ嬉しかったです❤どうもありがとう❤
09/11/16
びばるんるんちゃん❤美味しそうなお写真ありがとうございます❤
09/11/13
yu-ka-mama ちゃん❤つくれぽどうもありがとうです❤
09/11/10
Buttercapちゃん❤つくれぽどうもありがとうございます
09/11/10
音々かーちゃん❤何度かリピありがたいです(*人*)感謝です❤
09/11/07
木蓮ちゃん❤ご主人様にもお礼を♪つくれぽありがとうございます
| 外部ブログ用 |
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こんにちは (。・∀・。)ゝ
遊びに来て頂いて、有り難うございました┏○))ペコリ
おから好きな私にとっては、とても嬉しい美味しい
レシピで、
御世話になっています♡
遅れ馳せながら、ことらこそ
宜しく御願いしますm(u u)m
美味しそうなレシピが沢山なので、ゆっくり拝見させて
頂きますね~♬♫
(*^^*)
キョクです( ^^)人(^^ )
つくれぽとコメント、大変ありがとうございます
(*´▽`*)
なんてことない簡単レシピばかりなので、とても恐縮ですが
今後とも、末永く宜しくお願い致しますね
ღ .:*・゜♡゜・*:.ღღ .:*・゜♡゜・*:.ღ
このサラダ、とっても美味しかったです~!
こんなに美味しくて、安上がりで、
お給料日前には助かります*^^*
次はどれにしようかなぁ♪
こないだ公開された、大葉のパスタも美味しそうですねっ☆☆
今日は一日、雨模様みたいでね。風邪ひかないように気をつけてください☆
キョクです☆.*゜.('v`*人)★
海キッチンちゃん、つくれぽとコメントをどうもありがとうございましたヽ(^。^)丿
嬉しかったです❤
拙いレシピ満載ですのに、他のレシピまでご覧いただいて、恐縮です(*人*)
海キッチンちゃんもくれぐれもお風邪ひかれませんようにね
( ^^)人(^^ )
日記にコメントありがとうございます♪
最近旦那の健康のためにと、身体にいい食材を頻繁に使うようになってきて・・・、買い物中におからを見るとキョクさんのこのレシピを思い浮かべます^^
野菜も摂れるし何より美味しい^^
70歳の義母から2歳の息子までみんなに好評なメニュー♪
おからの苦手な旦那もこのサラダだとパクパク食べてくれるのでとっても助かります♪
今年も残すところ1ヶ月ちょい!体にいいレシピで風邪なんてぶっ飛ばしながら頑張ります^^
ではでは、失礼します^^
コメントまで下さって、本当に感謝しています☆.*゜.('v`*人)★
ご主人様の健康を気遣われて、いい奥様なんですね
(*^^*)
そして同居されているのですか?!
私も結婚してからずっと同居でしたもので、仲間ですね
( ^^)人(^^ )
寒かったりしていますが、お互い体に気をつけて、
家族の為に頑張りましょうね
ღ .:*・゜♡゜・*:.ღღ .:*・゜♡゜・*:.ღ