手巻きずしの画像

Description

具とすし飯を用意すれば華やかな食卓ができ上がり。シュガーカットゼロで甘みをつけたすし飯を使います。

材料 ( 2人分)

※すし飯レシピ参照
300g
20g
20g
1/2本
貝割れ菜・青じそ
各適量
しょうゆ
小さじ2
わさび
少量

作り方

  1. 1

    すし飯は別項のように作る。

  2. 2

    まぐろとサーモンは薄切りにし、甘えびは殻を除く。きゅうりとたくあんは棒状に切る。

  3. 3

    器に2といくら、貝割れ菜、青じそを形よく盛る。すし飯、4つ切りにしたのり、しょうゆとわさびも食卓に並べる。

  4. 4

    各自でのりにすし飯と好みの具を巻き、しょうゆとわさびをつけて食べる。

コツ・ポイント

具は旬の魚介を適宜とり合わせて。しょうゆ小さじ1杯には約1gの塩が含まれるので、つけすぎには気をつけましょう。

このレシピの生い立ち

シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー341kcal、糖質58.8g(1人分)
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/
レシピID : 3421979 公開日 : 16/07/19 更新日 : 16/07/19

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クックZ8J4H4☆
美味しくできました