食用菊と蜂蜜ソースのフルーツヨーグルト

食用菊と蜂蜜ソースのフルーツヨーグルトの画像

Description

アンチエイジング効果のある食用菊を使った簡単ヘルシーデザート。菊独特のシャキシャキとした食感が楽しめます。

材料 (2人分)

食用菊 黄色(または紫色)
3輪(8輪)
はちみつ
20g
お好みのフルーツ
適量
適量

作り方

  1. 1

    写真

    菊の花びらを外す。

  2. 2

    写真

    1を酢を入れた湯で1分茹でる。

  3. 3

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    しっかり水分を絞り、はちみつと合わせ混ぜ5分程置いておく。

  4. 4

    フルーツを刻みヨーグルトに混ぜる。器に盛り、上から3をかける。

コツ・ポイント

黄色の菊は少し苦味があります。紫の菊は茹でるとほんのり甘みが感じられるのでそちらで作るのもお勧めです。
フルーツはバナナやキウイ、イチゴなど、柔らかめの食感のもので作るとより菊のシャキシャキ感が楽しめます。

このレシピの生い立ち

旬の菊の花を使ったお料理を楽しんでいます。
レシピID : 3422317 公開日 : 15/09/28 更新日 : 15/11/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クックYM1KYL☆
菊の香りもほのかに残っていて、おいしかったです(๑´ڡ`๑)

菊の季節になりましたね^^嬉しいレポありがとう、感謝♡