ケールとみかんのグリーンスムージー

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Description

ケールの苦みを感じさせないフルーティーな味わいのスムージに仕上げました♪簡単に作れて栄養満点。朝起きての一杯にどうぞ。

材料 (1人分)

1〜2枚
1個
1/2
100cc

作り方

  1. 1

    みかんの皮をむいて個別にばらしておく。りんごは皮をむいたら一口大の大きさにカットする。

  2. 2

    ミキサーにケール、カットしたみかん、りんご、水を加えてミキサーにかけたら出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

青汁に入っていて苦みのあるイメージのあるケールをもっと飲みやすく、かつ手軽にできるスムージーにしたいと思い考案しました。今回はグリーンスムージーを意識したレシピにしたため、シンプルに豆乳などは使わずに水を使いました。
レシピID : 3422356 公開日 : 15/09/24 更新日 : 15/09/24

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