ニラともやしのちぢみの画像

Description

サクッツもちっ!お野菜たっぷりチヂミ
(^^)ヤンニョンジャンつけて食べてね♪

材料 (26㎝×4枚)

*地粉
200g
180cc
*自然塩
小1
1束
1袋
菜種油
大1
胡麻油
小1/2

作り方

  1. 1

    写真

    菜種油と胡麻油は合わせて置きます。

  2. 2

    写真

    *印の材料を上から順番に混ぜ合わせます。

  3. 3

    写真

    熱したフライパンに1の油を敷いて、2を入れて中弱火で2~3分焼きます。

  4. 4

    写真

    ここは中弱火ね。

  5. 5

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    裏返して2~3分焼き、最後に強火で30秒位焼きカリッとさせます。

  6. 6

    写真

    最後は強火でね。

コツ・ポイント

お子様はお醤油をつけて召し上がれ~♪

このレシピの生い立ち

もやしとにらで家計費に優しいね。
もやしのシャキシャキ、栄養満点ニラ!
レシピID : 3422482 公開日 : 15/09/24 更新日 : 15/09/24

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