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♪**いわしのカリカリパン粉焼き♪**

レシピID :342279
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お魚にパン粉をのせて焼くだけです。とっても簡単なのに、カリカリして美味しいですよ♪
:*:--☆--:*:--☆--:*
2007.6/4に話題入りさせていただきました。つくれぽを下さった皆様どうもありがとうございます。

材料 ( 2人分 )

いわし(あじでもOK) 4尾
【A】 パン粉 1/2カップ
    パセリのみじん切り 大1
    粉チーズorカレー粉 大1
    (カレー粉の場合) 小1
    ガーリックパウダー 少々
    オリーブオイル 大1と1/2
塩・コショウ 各少々

1

いわしは頭と内臓をとってよく洗い、手開きにする。余分な水分を拭き取り、両面に塩・コショウをふる。

2

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ボウルに【A】の材料を入れよく混ぜ合わせる。

3

アルミホイルorオーブンペーパーをしいた天板に、いわしの皮を下にして並べる。

4

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3のいわしの上に2をのせ、オーブントースターで7~10分くらい焼く。
器に盛りつけて出来上がり。

5

*オーブンの場合
230℃に予熱したオーブンで15分くらい焼く。

6

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2009.3.24
つくれぽ100人になりました。
皆様、どうもありがとうございました。
とっても嬉しいです♪

コツ・ポイント

私は魚を開くのが苦手なので、あらかじめ開いてある物を使っています。
パン粉も上からのせるだけなので、手も汚れませんし簡単です。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

157件 (145人)

09/07/04

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苦手な、さかな料理のレパートリーが増えてうれしいです!

naosgi

実は私も苦手な方です(笑)どうもありがとうございます。

09/07/03

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こんなに手間要らずで魚の臭みもなく食べれるのは嬉しい~♫♬

papikun

いつもレポして下さって、ありがとうございますヾ(^v^)k

09/07/03

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待ちきれず食べちゃった(汗 カレー味で。とっても美味しい♡

adusa

カレー味は食欲をそそられますよね^^どうもありがとう。

09/07/03

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チーズ味で。美味しかったです★ヘルシーなのもいいですね♪

サマンサ☆☆

嬉しいコメント、どうもありがとうございます~♡

09/07/02

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カレーが食欲をそそります♡お弁当にも美味しかった(^▽^)/

あぎなlife

お弁当にも~♡どうもありがとうございます。

09/07/02

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美味しいだけじゃない♪オシャレなレシピ有難うございます。

サヤティ

嬉しいコメント、どうもありがとうございます~♡

09/06/29

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オーブントースターで手軽&ヘルシー♪カレーが効いてて美味^^

るみはちこ

嬉しいコメント、どうもありがとうございます~♪

09/06/26

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衣をまぶして揚げる手間無く、簡単!カリカリして美味しかったです♪

ガッちゃん

カリカリ食感が美味しいですよね^^ありがとうございます。

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Tsukurepo

このレシピの生い立ち

作成日:07/03/10

青魚が苦手な私ですが、粉チーズやカレー粉が魚臭さを消してくれますし、かえって食欲をそそります。

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