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レシピID :342291
水菜＆ツナの白和えサラダ
たっぷりお野菜とお豆腐を白和えちっくに混ぜ合わせてドレッシングで味付けするだけなのでとっても簡単♪食べやすいのでモリモリ食べれてしまいます❤
材料 （ ３～４人分 ）
水菜（サラダ用）
適量
人参
１本
シメジ
１パック
木綿豆腐
１丁
シーチキン（オイル無添加水煮タイプ）
８０ｇ
市販のドレッシング（お好みで）
適量
塩コショウ
適量
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木綿豆腐を耐熱皿に入れラップをせずに６分レンジ加熱し水切りをする。人参を短冊切りにしシメジは、手でほぐして同じお鍋で時間差で塩茹でしておく。水菜をよく洗いザク切りにして水気をよ～く切って拭き取っておく。
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2
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豆腐の粗熱が取れたら水気を切って手でグニュッと潰しながらボウルに入れていき粗熱の取れた塩茹で人参＆シメジも水気を切って加え水気を切ったシーチキンと水菜も加えて適量のドレッシングを加え入れ混ぜ合わせて塩コショウで味を整えたら完成♪
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コツ・ポイント
お野菜や、お豆腐の分量などは、お好みで・・・。今回使用した水菜は、サラダ用のやわらかいタイプです。ドレッシングは、お好みのものでOK❤私のブログです↓大きな料理画像と日記で随時更新中♪ http://plaza.rakuten.co.jp/nao53nao/
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
18件
(16人)
お役に立てて良かったです＾＾美味しそうなレポ嬉しいです♡感謝
気に入ってもらえて嬉しいです＾＾素敵なレポ有難うございます♡
いえいえ何度も作っていただけて光栄です＾＾素敵な食卓ですね♡
苦手克服してもらえて嬉しいなぁ＾＾美味しそうなレポ有難う～♡
美味しそうな盛り付けですね＾＾また作ってもらって嬉しいなぁ♡
彩りも盛り付けも綺麗ですね＾＾いつも丁寧に作ってくれて感謝♡
水菜たっぷりも美味しいですよね＾＾綺麗な写真のレポ有難う♡
手作りドレでバッチリですね＾＾美味しそうなＷつくレポ有難う♡
ボリュームありますよね＾＾美味しそうに作ってもらって嬉しい♡
カニカマ入り美味しそうですね＾＾嬉しいWつくレポ有難う♡感謝
ほんと栄養満点ですね＾＾美味しそうなつくレポありがと～♥感謝
嬉しい～♪いつも美味しそうに作って下さって有難う❤感謝です♪