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カボチャの豆乳グラタン~

レシピID:342582
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フライパン1つで簡単に、カボチャと豆乳で栄養満天~
あつあつを召し上がれ

材料 ( 2~3人分 )

カボチャ 1/4個
豆乳又は牛乳
1カップ(200cc)
玉ねぎ 中1個
コンソメ 1粒
ホイップクリーム
1/2カップ(100cc)
塩・こしょう 少々
とろけるチーズ お好みで
炒め油 大1

1

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油で野菜をいためる

2

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豆乳・コンソメを入れ汁気がなくなるまで、弱火で(野菜に火が通るまで)煮る

3

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火を止めた2にホイップクリームを入れ、塩こしょうをする

4

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バター又はマーガリンを塗った耐熱容器に 入れ、とろけるチーズをかけ250度のオーブンで約10分焼く

5

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↑ お弁当用~

6

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↑ お弁当用に
アルミホイルで作ってみました~
(サツマイモのグラタン~)

コツ・ポイント

・生クリームを入れる事で コクがでますよ~ カボチャの替わりに サツマイモでも 美味しいよ~ 具材は何を入れても大丈夫!ベーコンやマカロニかにカマなど・・・冷蔵庫にあるものを入れて オリジナルのグラタンを作ってください~
・2で強火で煮ると豆乳又は牛乳が分離してしましますので 注意してくださいね!
・この分量でソースを作れば カルボナーラにもなりますよ~
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1(1人)

07/11/21

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サツマイモで作ってみたよ

写真 ポメッチ

ホクホクのサツマイモ・・・・おいしかったぁ~ ^^

Tsukurepo

コメント

このレシピの生い立ち

公開日:07/03/11
子供のお弁当用に 美味しいグラタン作りに奮闘しました~
でも このグラタンは コクがあって おいしい!
お弁当にするなら 小さいアルミホイルに入れて 持たせられます。
多く作ってしまったら 1つずつアルミホイルに作って調理すれば
冷凍保存 出来ますよ~
冷凍のまま お弁当に入れれば 保冷剤代わりになるし、
自然解凍して 食べられます

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