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レシピID :342582

カボチャの豆乳グラタン~

カボチャの豆乳グラタン~
フライパン1つで簡単に、カボチャと豆乳で栄養満天~
あつあつを召し上がれ

材料 ( 2~3人分 )

カボチャ
1/4個
豆乳又は牛乳
1カップ(200cc)
玉ねぎ
中1個
コンソメ
1粒
ホイップクリーム
1/2カップ(100cc)
塩・こしょう
少々
とろけるチーズ
お好みで
炒め油
大1

1

写真

油で野菜をいためる

2

写真

豆乳・コンソメを入れ汁気がなくなるまで、弱火で(野菜に火が通るまで)煮る

3

写真

火を止めた2にホイップクリームを入れ、塩こしょうをする

4

写真

バター又はマーガリンを塗った耐熱容器に 入れ、とろけるチーズをかけ250度のオーブンで約10分焼く

5

写真

↑ お弁当用~

6

写真

↑ お弁当用に
アルミホイルで作ってみました~
(サツマイモのグラタン~)

コツ・ポイント

・生クリームを入れる事で コクがでますよ~ カボチャの替わりに サツマイモでも 美味しいよ~ 具材は何を入れても大丈夫!ベーコンやマカロニかにカマなど・・・冷蔵庫にあるものを入れて オリジナルのグラタンを作ってください~
・2で強火で煮ると豆乳又は牛乳が分離してしましますので 注意してくださいね!
・この分量でソースを作れば カルボナーラにもなりますよ~

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

07/11/21

写真

サツマイモで作ってみたよ

ポメッチ

ホクホクのサツマイモ・・・・おいしかったぁ~ ^^

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 07/03/11
子供のお弁当用に 美味しいグラタン作りに奮闘しました~
でも このグラタンは コクがあって おいしい!
お弁当にするなら 小さいアルミホイルに入れて 持たせられます。
多く作ってしまったら 1つずつアルミホイルに作って調理すれば
冷凍保存 出来ますよ~
冷凍のまま お弁当に入れれば 保冷剤代わりになるし、
自然解凍して 食べられます

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