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レンジで♪おからとHKミックスのクッキー

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Description

食物繊維たっぷりハード系クッキーです(*'▽'*)たっぷりの水分と一緒に摂って満足感あり♪

材料 （全量・7人分）

生おから
約450g
ホットケーキミックス
200g
水
大1
**以下アレンジ練り込み材料（1人分）**
お好みで
①黒ごま、白ごま
各大1/2
②きなこ
大1
②シナモンパウダー
3振り
③青のり
大1
③ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1

    写真

    材料をポリ袋に入れて良くこね、一塊にして7等分する。（ひとつかみ分ずつ）

  2. 2

    写真

    耐熱皿に薄く伸ばし（3mm前後の厚さ）切り目と型をつける。

  3. 3

    写真

    レンジ700Wで4分加熱する。（目安）

  4. 4

    写真

    あら熱を取り切り分けて出来上がり。

  5. 5

    写真

    他にも、

    ①ごまver.(*'▽'*)

  6. 6

    写真

    ②シナモンきなこver.(*'▽'*)

  7. 7

    写真

    ③青のりペッパーver.(*'▽'*)

  8. 8

    写真

    薄～く伸ばしてチップスにしても美味しいです(*'▽'*)

コツ・ポイント

ホットケーキミックスで簡単(*'▽'*)

加熱時間の目安→レンジ【700】ワットで約【4】分（1人分）

このレシピの生い立ち

おからで(*'▽'*)
レシピID : 3428679 公開日 : 15/10/05 更新日 : 15/10/14

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