
| 鶏ムネ肉 | |
| 1枚 | |
| A紫蘇 | |
| 1束(10枚) | |
| Aねぎ | |
| お好みで | |
| 玉葱 | |
| 1/2 | |
| マーガリン | |
| 小匙1 | |
| A卵黄 | |
| 1個 | |
| Aパン粉・牛乳・塩・胡椒 | |
| 適量 | |
| TP大根おろし紫蘇 | |
| お好みで |
玉葱をFPにかけ耐熱器に玉葱・マーガリンを入れてレンジでチン粗熱をとる
FP容器は洗わずにそのままでOKムネ肉の皮を取り適当な大きさにカットしてFPを回転お好みの粗さで
1とAの材料をFPに入れて回転させます
粘りがでたらOKです
後はハンバーグの形に…お弁当用6個分の団子にして茹でて冷凍します。
後はご家庭のオーブンで焼いてください
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