簡単！レンジでスパニッシュオムレツ
クックDAD
作り方
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1
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ミックスベジタブルをレンチン。玉子をを割りマヨネーズ、塩胡椒を加え撹拌
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2
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玉子に火を通したミックスベジタブルを混ぜ合わせ、もう一度レンジ容器に
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3
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レンジで、1分位ずつ加熱しては様子を見る。火が通りにくい方をレンジの中心に
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4
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玉子の生の部分がなくなったら、まな板に反して、人数分に切り分ける
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コツ・ポイント
チンするとき、こまめにレンジを止めて、均一に火が通るようにします。
このレシピの生い立ち
ダイエット中は極力油をセーブしたいし、フライパン洗うのめんどうですよね。(笑)
クックDAD
