
お肉(魚介類)と野菜以外の材料を全て混ぜ合わせて甘酢だれを作っておく。
フライパンにごま油(またはサラダ油)を適量引き、お肉と野菜を炒める。今回は小松菜1把、しめじ1パック、鶏肉団子10個を使用。
火が通ったら水100ccを加え、甘酢だれを注ぎ、ふつふついって全体にとろみが付いたら出来上がり。
お勧めは玉ねぎ・にんじん・ピーマン・きのこを薄切りにして炒め、甘酢だれで絡ませたものを、塩コショウ・小麦粉を付けてソテーした白身魚の上に乗せます。こうするとお魚の身も崩れない上、何となく豪華に見えます!
他に青梗菜&厚揚げ、ブロッコリー&シーフード、キャベツ&ソーセージ、などなど・・・おうちにあるお肉とお野菜を組み合わせてあなたのセンスを光らせて下さいヽ(゚∀゚)ノ 。