キヌアのスーパーフードスムージー✲
檸檬レモン
作り方
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1
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＊キヌアはすすぎ洗いをした後
フライパンdr煎ります。
ヘンプミルクは自家製（ID:3434584）を準備します。
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2
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＊チアシードはぬるま湯で10分浸しておきます。
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3
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＊バナナは1cmにカットします。
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4
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＊全ての材料をボトルに入れて30秒程ブレンドします。
カカオニブをトッピングして出来上がりです。
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コツ・ポイント
キヌアは煎って使います。香ばしいナッツ風味のスーパーフードスムージーです(˘❥˘)
このレシピの生い立ち
キヌアを毎日のスムージーに採り入れたくて
作りました( ✿˘︶˘✿ )
Instagram : LEMONLEMON3737 #アンデスハーブ研究所
作りました( ✿˘︶˘✿ )
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檸檬レモン
