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●を合わせておく
ピーマンはへたを鶏種を取り除き一口大に乱切り、蒟蒻は一口大に手でちぎる、しょうがはせん切りにする
こんにゃくはさっと下茹でしてざるに上げる
フライパンに分量外のサラダ油を加熱して、こんにゃくとしょうがを炒める
ピーマンと●を加えて炒めながら混ぜる
ピーマンが柔らかくなると、お皿に盛って出来上がり