ダイエット♡きのこと白菜の豆乳スープ
Description
ダイエットシリーズ♡
化学調味料使わずに、野菜たっぷり豆乳スープ♡
優しい味です♡
化学調味料使わずに、野菜たっぷり豆乳スープ♡
優しい味です♡
材料
(たっぷり4人分くらい)
1パック
1パック
1パック
1/6個
塩
ひとつまみ
600cc
味噌
大さじ1 1/2〜
ねりごま
小さじ1〜
塩
小さじ1 1/2〜
胡椒
少々
作り方
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1
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鍋に大さじ2程度の水をいれ、玉ねぎ、きのこ類を入れる。塩ひとつまみを上からふって、蓋をして弱火でしんなりするまで加熱。
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2
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しんなりしたらひとまぜして、白菜をいれ、豆乳をいれる。煮えたら味噌と練りごまを加え、塩胡椒で味を調える。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
寒くなってきたので、旬の野菜でほっこりスープ♡
夜遅くても気にならない!カロリー低め&食物繊維たっぷり♡
夜遅くても気にならない!カロリー低め&食物繊維たっぷり♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)