朝ごはんに♪豆シリアルヨーグルト

朝ごはんに♪豆シリアルヨーグルト

Description

時間がなくてついついシリアルで済ませてしまう朝食に「赤えんどう」を加えれば、簡単に美味しくバランスアップ出来ます!

材料 (1人分)

シリアル
40g
ほの甘しお豆
1/3袋(30g)
ヨーグルト(プレーン)
100g

作り方

1

器にシリアルを盛り、ヨーグルトをかける。

2

ほの甘しお豆を散らして出来上がり!

コツ・ポイント

☆ヨーグルトの代わりに牛乳200gもおすすめです。
☆ほの甘しお豆にほんのり甘みがついていますが、足りない場合はお好みでお砂糖を加えてください。

このレシピの生い立ち

ほんのり甘くてクセがなく、低脂肪で食物繊維をたっぷり含む「ほの甘しお豆」を加えれば、いつものシリアルも脂質はそのままにタンパク質や食物繊維の摂取量がアップします!時間のない朝食や、ちょっと小腹がすいた夜食にオススメしたい食べ方です。
レシピID : 3442011 公開日 : 15/10/05 更新日 : 15/10/05

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