キャベツの出汁巻き風オムレツ☆の画像

Description

時短・ダイエットにも!ボリューミィなおかずです。

材料 (1人分)

大3〜4枚
2個
サラダ油orオリーブ油
小さじ1
出汁( 市販でOK )
大さじ2〜3
砂糖(ラカント使用)
大さじ1〜2
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    キャベツの葉をざっくりとちぎり、油を引いたフライパンで炒めていきます。しんなりさせるため塩ひとつまみをふりかけます。

  2. 2

    その間に卵と出汁と砂糖を混ぜておきます。

  3. 3

    キャベツに火が通ってきたら、卵汁投入☆

  4. 4

    生地の下側に焼き色がついたら半分に折ります。

  5. 5

    器にひっくり返して完成(^^)

コツ・ポイント

多少崩れても気にしない!
もちろん普通のお砂糖でも☆

このレシピの生い立ち

ダイエットしながらほんのり甘いものが食べたいなぁと。ゆるーい糖質制限です^^;
レシピID : 3446947 公開日 : 15/10/08 更新日 : 15/10/08

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