食べるホットスムージー★ブロッコリー

食べるホットスムージー★ブロッコリー

Description

食べるホットスムージー第2段です♪今回はブロッコリーとじゃがいもで❤この1杯でしっかり温朝食です。

材料 (一人分)

お好みのグラノーラ
大さじ5
じゃがいも
小1個
ブロッコリー
80g
牛乳
60-80ml
ひとつまみ
ブラックペッパー
お好みで

作り方

  1. 1

    じゃがいもはラップで包んで楊枝がスーッと楽に刺さるまでレンジで温め、皮をむいて適度にきります。

  2. 2

    ブロッコリーは茹でるか、ラップで包むなどして、レンジで温め小さく切ります。

  3. 3

    ①②と牛乳をフードプロセッサー等で滑らかになるまで混ぜ合わせる。塩をひとつまみ加えて味を調える。

  4. 4

    器にお好みのグラノーラを入れて、その上に温めた③を入れて、お好みでブラックペッパーをふり出来上がり。

コツ・ポイント

分量は目安です。お好みでブロッコリー、牛乳へ増減して下さい。
バゲット等につけて食べても美味しいです❤

このレシピの生い立ち

美味しく食べるホットスムージーのレシピを色々考えています。
レシピID : 3450935 公開日 : 15/10/10 更新日 : 15/10/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真

2017年6月3日

濃厚でとっても美味しかったです♪

きのこ・×・

気に入ってもらえたみたいで嬉しいです♪ありがとうございます❤

写真

2016年1月8日

初れぽ

寒い時期には、ホットが良いですね

お試しありがとうございます❤今の季節にピッタリですよね‼

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