おからで健康♪ココナッツチョコクッキー

おからで健康♪ココナッツチョコクッキーの画像

Description

おからベースの健康ダイエットクッキー♪純ココアとココナッツでマグネシウムたっぷり、スキムミルクでカルシウムも採れ、その上おからが主材料♪冷凍可能で便利です。

材料 (鉄板ぎゅうぎゅうだけど1回分)

約200g
大1個
大さじ3
粉末無糖ココア
大さじ3
黒砂糖(又は砂糖、人口甘味料)
約80gまで
オリーブ油
大さじ3
はちみつ
大さじ1
0~大さじ2(調整する)

作り方

  1. 1

    写真

    ココナッツロング以外の材料を全てハンドミキサーで次々に加えてよく混ぜ合わせる。最後にココナッツロングを加えてスプーンでよく混ぜて生地の出来上がり。クッキングシートに、手で丸めた生地をのせる。

  2. 2

    写真

    1の丸い生地をフォークで十文字につぶす。カントリの可愛い形です。170度のオーブンで約25~30分焼いて出来上がり♪ココナッツの風味がすごく香ばしいです。

  3. 3

    写真

    この写真では1のように丸めないで、四角くキャラメル型に、手で四角にして焼いた時の写真です。コレが1回目でした。でも2のようにフォークで模様をした方が可愛かったです。

コツ・ポイント

好みで、絞りだしとか、色々な形で楽しんでくださいね。何しろ、私のお菓子はほとんどが冷凍可能です。これも時間に余裕がある時に作って冷凍して、毎日、ちょっとずつそのまま冷凍庫から出して、解凍無しですぐ食べられる便利なお菓子♪おからによって水分が違うので、牛乳を入れたりして調整してくださいね。

このレシピの生い立ち

おからでコーヒーココアクッキーを作ろうとした時、ココナッツも入れたらどうかなって思ったので。
レシピID : 346373 公開日 : 07/03/19 更新日 : 07/03/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

18 (18人)
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クックVM6SZN☆
甜菜糖40gでも満足でした^ ^焼時間不足でもソフトで美味‼︎

そういって頂けてよかった!美味しそうに焼き上げて下さって感謝

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★ままりん★
お久しぶりです♪ココナッツとココアがぴったりですね(^^♪感謝☆

素敵なガラスの容器に美味しそうに焼き上げられたクッキー♪感謝

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くまのーり
おからパウダ使用☆生地緩いかと思ったらココナツ入り丁度良く旨〜♡

美味しく焼き上げて下さって大感激♪おからパウダーで便利そう!

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ひさかた
しっとり美味しいですね。噛めば噛むほど良い味に!満腹感が嬉しい。

ひさかたさん、素敵な写真と嬉しいコメント有難う!大感激♪