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土佐和え・保育園給食

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Description

野菜は白菜やほうれん草、もやしなど何でも合います。野菜は生よりも茹でるとたくさん食べられます!

材料 （５人分）

小松菜
50ｇ（約1/5束）
人参
50ｇ（約1/4本）
キャベツ
150ｇ
 
鰹節
5ｇ
しょうゆ
7.5ｇ（小さじ１強）

作り方

  1. 1

    人参は千切りにする

  2. 2

    キャベツ、小松菜は食べやすい大きさに切る

  3. 3

    沸騰した湯で、野菜を茹でて水にさらして水気を切る

  4. 4

    鰹節としょうゆで和える

コツ・ポイント

野菜が苦手なお子さんや、小さいお子さんは小さめに切ったり、柔らかめに茹でるといいでしょう

このレシピの生い立ち

保育園の定番です
レシピID : 3482734 公開日 : 15/11/11 更新日 : 16/03/22

このレシピの作者

日野市立保育園給食
日野市立保育園給食
東京都日野市立保育園の給食で人気のレシピをご紹介します。

プロフィール写真は日野市立保育園食育キャラクターのファーストトマトちゃんとブルーベリーくんです！よろしくお願いします！

日野市ホームページ・日野市立保育園の様子もご覧下さい。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (6人)
2022年4月9日
写真
りいこりんご
すぐにできるし、野菜もあるものでできるし、便利なレシピです。
#簡単 #あっさり
2018年11月20日
写真
イチゴ、イチゴ。
白菜で♪ボイル簡単沢山野菜嬉し旦那さんお弁当にぴったり感謝です！

つくれぽ、ありがとうございます

2016年3月29日
写真
ccccccc7
お弁当に。美味しく出来ましたーとか*\(^o^)/*

美味しく出来て良かったです！つくれぽありがとうございます。

2016年2月18日
写真
ぽぽtea
シンプルな味付けで野菜がモリモリ食べられましたσ(´~｀*)♡

つくれぽ、ありがとうございます

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