きぬかつぎ(里芋)入り炊き込みご飯の画像

Description

里芋の小芋がゴロッと入った炊き込みご飯♪乾しいたけのうま味も加わって、秋味の炊込みご飯です☆

材料 (4人分)

5合
20個
みりん
60cc
めんつゆ(4~5倍濃縮タイプ)
60cc
薄口しょう油
40cc

作り方

  1. 1

    米はといで水につけておく。

  2. 2

    里芋は皮をむいて洗っておく。

  3. 3

    乾しいたけ、干したけのこ、きくらげは水で戻しておく。

  4. 4

    ③とにんじん、鶏肉もも肉はみじん切りにし、ごぼうはささがきにする。

  5. 5

    全ての材料を混ぜ合わせ、調味料を入れて炊く。
    ※全部入れて、普通の水加減になるように水を入れる。 

コツ・ポイント

【調理のヒント】
調理の時に、手の皮膚がかゆくなるのは、シュウ酸カルシウムのとがった結晶が原因です。
この物質は酸に弱いので、皮をむく前にさといもを酢水にひたすと良いです。

このレシピの生い立ち

宮崎県産「さといも」と「お米」を美味しく食べていただくたくて考案しました。

【さといもの主な産地(JA名)】
尾鈴・都城・こばやし・西都・宮崎中央・えびの市・児湯・高千穂地区
レシピID : 3486436 公開日 : 15/10/30 更新日 : 15/11/09

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