冷凍ほうれん草と冷凍小松菜のスムージー

繊維の強い、ほうれん草と小松菜がミキサーの刃にあたるように、最初に入れましょう。
バナナと粗糖はお好みで、なしでもいいです。

生の野菜を使うときも、いったん冷凍してからミキサーにかけると粉々になりやすいので、おススメです。

冷凍野菜の活用方法として、レシピ開発しました。