•  
  • メールする
  • 携帯に送る
  • 印刷する
レシピID :348734

低カロリー★ダイエットに、おからの酢の物

低カロリー★ダイエットに、おからの酢の物
ひじきの酢の物を作りましたが、私はダイエットのためそれにおからをいれました。酢の物のお汁を酢って、しっとりヘルシ~!

材料 ( 1人分 )

おから
50~80g
ひじきの酢の物
適量

1

写真

2

ひじきの酢の物におからをあえる。酢の物からでたお汁を含ませるとしっとりします。

3

コツ・ポイント

作り方は簡単です。ひじきの酢の物をご覧になって作ってください。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 07/03/23
夕食にひじきの酢の物を作りました。でも、私はダイエット。さらにおからで増量していただきました♪

このレシピが登録されているカテゴリ