お腹に優しい♡グリーンスムージー
作り方
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1
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材料の順番ごとに、刻みつつミキサーに投入!(りんごは皮ごと。はちみつは一滴くらいでOK!)
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2
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ミキサーして完成♡
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コツ・ポイント
我が家は真空ミキサーなので、入れられる材料が少なめなのですが・・・ヨーグルトと豆乳でマイルドになるので、葉物野菜は多めでも大丈夫だと思います♪
このレシピの生い立ち
最初はヨーグルト&豆乳無しで水を入れて作っていましたが、胃腸が弱く消化不良気味でした(^_^;
お腹に優しくスムージーを続けたくて、ヨーグルトと豆乳に置き換えたら美味しい&消化不良も無くなったので、今は毎日このレシピです。
お腹に優しくスムージーを続けたくて、ヨーグルトと豆乳に置き換えたら美味しい&消化不良も無くなったので、今は毎日このレシピです。