大豆肉のミンチオムレツの画像

Description

ダイエット中の主人に作りました。まずは保存できるように甘辛そぼろを作ってからオムレツに。。

材料 (2人分)

大豆のお肉 ミンチタイプ
1袋
2個
★砂糖
大さじ2
★醤油
大さじ3
★みりん
大さじ3
★酒
大さじ3

作り方

  1. 1

    「大豆のお肉」を袋から出して水を切ります。

  2. 2

    写真

    耐熱容器にいれ、★を入れてレンジへ。

  3. 3

    卵を溶いて塩コショウをします。卵をフライパンに広げて、2を巻いていき出来上がり!!

コツ・ポイント

やや大豆くさいので、酒と甘さを強めにしてます。お好みで調整してください。

このレシピの生い立ち

お弁当用に作りました。いつもはお肉をあまり使わないのでとっても喜んでましたが、まさかの大豆として驚いてました(笑)
レシピID : 3501461 公開日 : 15/11/07 更新日 : 15/11/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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アクセル☆
お弁当と朝食に卵焼きにて参考にさせて頂きました☆ 大豆ミートでヘルシー美味しい♡ 食べ応えある卵焼きになりました♪ゴチです♬*
初れぽ
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nyuzky38
甘辛くておいしーい♫水煮を頑張ってミンチに!リピします!

レポありがとです!水煮からですか?すごい!綺麗ですね。