小松菜スムージー＆チアシード

Name: 小松菜スムージー＆チアシード
Yield: 3杯程度
Ingredients: 小松菜 二束; にんじん 5cm程度; りんご 1個; キウイ 1個; チアシード スプーン1杯

Description

お手軽にスムージー
野菜は何でもOK
キウイとチアシードでプチプチ食感も楽しめます(*^_^*)

二束

5cm程度

1個

1個

スプーン1杯

甘さが欲しい時はハチミツなどをプラス

色々混ぜて美味しく出来ないかなーと。
りんごなければりんごジュースでも。
ジュースの時は水は不要かな

レシピID : 3501537 公開日 : 15/11/07 更新日 : 15/11/07

2件 (2人)

2017年10月9日

この一杯に栄養・美容・腹もちetc…詰まってますね！味も好みです

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小松菜が旬な季節ですものね。つくれぽありがとうございます。

2016年3月13日

初れぽ

たっぷりチアシードで！プチプチしておいしかったです(*^^*)

作者コメントを見る

栄養もたっぷりで美味しそうです。つくれぽありがとうございます