ダッチオーブンで簡単鶏もも肉サムゲタン

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Description

鶏もも肉を使った簡単参鶏湯。圧力鍋や、アウトドアではロケットストーブでも調理出来ます。

材料 (6人分)

仕込み
お好みの塩
小さじ3
材料
もち米または米
半カップ程度
生姜
2片
にんにく
2片
クコの実
3つまみ
3つまみ
お好みの塩
大さじ2程度
100cc
クレソンまたは三つ葉
1パック
赤唐辛子(輪切り)
あれば少々
白ネギの青い部分
あれば数本
1200ml程度お好みで

作り方

  1. 1

    【事前準備】省略可。鶏もも肉各1枚に小さじ1程度の塩をふり、キッチンペーパーとラップでまいておく。
    (前日or数時間)

  2. 2

    肉叩き、又は包丁で鶏もも肉を平らにする。生姜とニンニクの皮をむいてスライスしておく。

  3. 3

    写真

    鶏もも1枚に10分程水に漬けたもち米、クコの実、松の実を各1/3程度のせ、丸めてタコ糸で結ぶ。残りも同様に。

  4. 4

    写真

    ダッチオーブンに鶏肉、スライスした生姜、にんにく、大さじ1の塩、酒と水を鶏肉がしっかり浸かる程度にたっぷり入れる。

  5. 5

    お好みで赤唐辛子を加える。

  6. 6

    中火にかけ沸騰して40分程煮込み、蓋を開け、味を塩で調整する。蓋をして10分ほど余熱で。お米が柔らかくなります

  7. 7

    写真

    アウトドアでは、
    ロケットストーブまたはカセットコンロを利用。

  8. 8

    クレソンを加えて出来上がり、キッチンばさみ等を使って鶏肉を切り分ける。

  9. 9

    写真

    【写真】鶏肉を取り出し、キッチンバサミで細かく切り、再度鍋に入れ白菜やネギと一緒に一煮立ちしました。

  10. 10

    写真

    アルミ鍋でも調理できます。白菜などお好みの野菜をいれて。

  11. 11

    訂正:味付けの塩を大さじ2から大さじ1へ変更しました。

  12. 12

    鶏肉を巻かずに切って材料を入れて煮込んでも手軽に美味しいスープが出来ます。その場合は、煮込み時間を少なめに。

コツ・ポイント

鶏もも肉なので簡単に手に入り、食べるとこも多く美味しく参鶏湯が頂けます。
鶏肉切ってからお好みの野菜を加えて、一煮立ちして取り分けると野菜がシャキシャキ美味しいです。
アウトドア料理のレパートリーとして。
圧力鍋や普通の鍋でも出来ます。

このレシピの生い立ち


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レシピID : 3510536 公開日 : 15/11/11 更新日 : 23/03/07

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初れぽ
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コピ朗
キャンプでやって大好評!!

丸鶏!いいですね。参鶏湯今からおいしい季節。つくれぽ感謝です